MELATIH ANAK MAKAN SENDIRI, KAPAN BISA DIMULAI?

 

Sumber: pexels.com

Kadang kita melihat seorang anak yang berumur 5 tahun atau lebih masih disuapi oleh pengasuh atau orang tuanya.  Padahal sebenarnya pada usia 3 tahun anak sudah bisa makan sendiri tanpa bantuan orang tua jika diajarkan dan berlatih sejak usia dini.

Ada anak yang bisa melompat-lompat dengan lincah, namun belum bisa memegang pensil dengan  baik. Memegang pensil dan memegang alat makan termasuk dalam perkembangan motorik halus anak. Makin besar usia anak, makin baik pula kemampuan motorik halus anak, terutama jika dilatih dengan makan sendiri.

Pada usia 6-9 bulan, anak sudah bisa menggenggam makanan dengan telapak tangannya dan menjumput makanan dengan jarinya. Anak bisa mengangkat sendok tetapi belum bisa memasukkan ke dalam mulut dengan benar.

Pada usia 9-13 bulan, anak mulai lancar menggerakkan pergelangan tangannya. Biasanya Anda bisa mulai mengajari anak makan sendiri pada umur 8 bulan saat leher anak bisa tegak agar tidak tersedak. Saat itu juga anak mulai bisa makan makanan semi padat karena rahangnya mulai bisa bergerak ke atas dan ke bawah untuk mengunyah.  Anak bisa mulai makan finger food.

Finger food adalah makanan yang bisa digenggam anak dengan tangannya tanpa alat makan. Teksturnya harus lunak dan ukurannya kecil. Ukuran kecil dibuat supaya bisa digenggam anak dan cukup dalam mulut anak. Contoh finger food adalah buah (pepaya, pisang, kiwi) dan sayuran rebus (wortel, brokoli).

Pada usia 13-15 bulan anak mulai bisa memegang botol susu, sendok, garpu dengan kedua tangannya sendiri. Anak mulai menyendok dan memasukkan makanan ke dalam mulut tetapi masih berantakan.

Pada umur 18-24 bulan, anak mulai terampil menggunakan tangannya untuk memasukkan makanan ke dalam mulut. Meskipun demikian Anda masih harus terus mengawasi anak yang kemungkinan tersedak, batuk, atau muntah saat makan.

Pada usia 24-36 bulan, anak sudah bisa makan sendiri tanpa bantuan orang tua.  Jika pada umur ini anak masih kesulitan makan sendiri maka Anda harus tetap bersabar karena laju perkembangan keterampilan anak berbeda. Anda bisa konsultasi dengan ahlinya, misalnya dokter anak, untuk mengetahui jika ada yang tidak wajar dalam perkembangannya.

Jadi, orang tua tidak perlu ragu lagi untuk mulai melatih anak makan sendiri. Ini bukanlah hal yang mudah tetapi anak akan menyukai waktu belajar ini. Manfaat anak belajar makan sendiri juga banyak. Meskipun anak Anda sudah melewati umur di atas tetapi tidak ada kata terlambat untuk melatih anak makan sendiri. Anda bisa memulainya sekarang.